疲れにくい体で効率UP！　酸素カプセル内でトレーニングするジムが誕生

高濃度酸素を体に取り込むことで、疲労回復の手助けをしてくれるという「酸素カプセル」。

疲労が蓄積している時に利用すると、驚くほど体が軽くなるということで、トップアスリートにも活用されている方は多いと聞きます。

そんな中、全国に4店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「Personal Body Design Gym “Aphrodite（アフロディーテ）”」により、酸素カプセルを利用した日本初のトレーニング方法が開発されました。

トレーニング後の回復用マシンとして認識されてきた酸素カプセル。新機軸トレーニングメソッドの誕生です。

高気圧酸素が疲れにくい体を作る

この度、「Aphrodite 渋谷店」に導入されるのは、高気圧状態(1.1～1.3気圧)で高濃度酸素（70～80％）の高気圧酸素ボックスと室内トレーニング機材。
※通常の環境下の酸素濃度は20.9％

今回開発されたのはボックス内で有酸素運動をすることにより、通常よりも効率よくトレーニング効果を得られるというものです。

ボックス内で、圧をかけた高濃度の酸素を体内に摂取することで疲れにくい状態を作り、その状態のまま有酸素運動をすることで、通常のトレーニング以上の効果を上げることが実現できるそう。

また、高気圧酸素ボックスでは血流やリンパの流れを促進されるため、血中の乳酸が溜まりづらくなります。持久力や重い負荷に耐えることが可能なため、まだトレーニングを始めたばかり（筋肉量が増えていない）の方でも、無理なく運動量を増やせ、痩せやすい体を作ることが可能になります。

その他、アンチエイジングや疲労回復、回復力アップに集中力アップなど、ダイエット・ボディデザイン以外の目的にも効果が期待できます。

女性にうれしい。都内は渋谷で導入！

都内で導入されるのは本店である「Aphrodite 渋谷店」。2015年12月2日（水）より、申込が開始されています。

通常行われているフリーウエイト（無酸素運動）と組み合わせることで、短期間で理想のダイエット・ボディデザインが可能となるという今回誕生したメソッド。一般的に筋肉量が少ないとされる女性の方にとっては、これほどの朗報はないのではないでしょうか。

画像提供元：プレスリリース
画像転載元：公式サイト

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