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皇居周辺のランステ完全網羅!

更新日 2016年01月19日
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皇居周辺のランステ完全網羅!

既に文化として根付いている「皇居ラン」。高低差がほとんどなく信号もない上に、都心でありながら1周5kmというランニングは最適な距離であることが大きな魅力です。 しかし、1周5kmと広大であるが故に様々なランニングステーションが各地に点在しており、探しにくいという声も多く聞こえます。
そこでSPOT+[スポットプラス]では自らの足で皇居周辺のランニングステーションを網羅しました。会社・学校の近くから探すだけでなく、食事やマッサージ・トレーニング補助器具等の特徴から探すこともできます。
また、数多くある皇居ランニング教室・イベントもまとめました。楽しく走ってランニング友達を作るようなイベントから、ベストタイム更新のためにプロから走り方を教わる教室まで揃えています。
あなたに合ったランステを見つけ、皇居ランをもっと楽しみましょう!

皇居周辺ランステMAP一覧へ
皇居周辺でのランニング教室・イベント一覧へ

~更新履歴~
2017年07月25日 一部情報を更新


    目次
    1. 「箱根ランフェス」☆2018春のピックアップ大会①☆
    2. 「神宮球場リレーマラソン」☆2018春のピックアップ大会②☆
    3. 皇居ランは日差しに注意!スポーツサングラス4選
    4. おすすめランステピックアップ!
    5. 皇居周辺のランステ一覧

「箱根ランフェス」☆2018春のピックアップ大会①☆

今年の春はマラソン大会に挑戦しよう!

日本随一の温泉郷、箱根の町で開催される2018年春一押しのランニングイベント。ランニングとアウトドアとフェスが融合した、複合的なエンターテイメントスポーツフェスティバルで、富士山や芦ノ湖を眺めながらのランカテゴリー以外にも、フードや音楽ライブなどエンタメコンテンツが充実! ただ走るだけじゃない思い出が残せそうです!

詳しくはこちら

「神宮球場リレーマラソン」☆2018春のピックアップ大会②☆

野球の聖地・神宮球場を走る異色のランニングイベント。ガチランナー向けのカテゴリーだけでなく親子向けの1キロランなど初めてのランニングにぴったりの大会です。当日はスワローズの人気マスコット、つば九郎も応援にかけつけます! 知ってる人は知っている。春の神宮球場ほど風が気持ちいい場所はない・・・!

詳しくはこちら

皇居ランは日差しに注意!スポーツサングラス4選

意外に日陰が少ない皇居ランニングコースでは、紫外線から目を守るスポーツサングラスが必要不可欠。まぶしさを軽減できる他、目への負担が軽くなるので、疲れにくくもなります。皇居へ出かける際は、ぜひスポーツサングラスを持っていってください。

OAKLEY(オークリー) サングラス レーダーロックパス

サイズ:アジアンFit
カラー:13色

世界最高峰のスポーツサングラスブランド・オークリーのスポーツサングラス。ランニングをはじめ、ゴルフ、野球など様々なスポーツシーンで愛される人気モデルです。紫外線はしっかりカット。視界は良好。その他、耐久性に優れたフレームやフィット感の高いノーズピースなどあらゆる機能面に妥協がなく、ハイクオリティ。サイズは日本人の顔に合うアジアンFit。

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SWANS(スワンズ)  SW SOU

・サイズ:フリー
・カラー:ブラック

スワンズは日本を代表するスポーツサングラスブランド。日本人の骨格や鼻部にあわせた設計が行われているため、フィット感は抜群。中でも双(SOU)シリーズはランニング向けのモデルで、多くのランナーに愛されています。独自で開発されたメタルレスのフレームはスポーツ時の揺れを抑える効果があり、ランニング中もズレにくいです。

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ナイキ サングラス スカイロン EV0895-004

・素材:プラスチック
・可視光線透過率:30%
・紫外線透過率:0.1%以内

ナイキのスポーツサングラス。軽量で、ランニングをはじめとした活動的なスポーツ全般に適しています。レンズは幅広で紫外線をしっかりカット。ケース付き。

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エックスユナイテッド ( X-united )サングラス XC4001-1

・サイズ:フリー
・カラー: レッド
・素材:プラスチック

2000円以下とプチプラなサングラスですが、可視光線透過率30%、紫外線透過率:1.0%以下と機能性は抜群

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torege 偏光スポーツサングラスTR90

サイズ:F
カラー:7色

リーズナブルな価格が魅力のエントリーモデル。低価格にもかかわらず、わずか25グラムの軽量ボディ、柔軟性に優れたフレーム、紫外線を100%ブロックする偏光レンズなど優れた機能性が魅力です。ランニングの他、サイクリング、野球、釣り、登山など様々なスポーツシーンで活躍。カラーは全7色で展開。

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おすすめランステピックアップ!

SPOT+[スポットプラス]調査員が自ら足を運び、ロッカーや貸出用品などの設備やサービスメニューの充実さ
を基準にして厳選したオススメのランニングステーションです。

東京都千代田区

JOGLIS(ジョグリス)

皇居ランのスタート地点として人気が高い「千鳥ヶ淵公園」目の前にあるランニングステーション。東京メトロ半蔵門線半蔵門駅からも徒歩3分と、立地条件の良さが魅力です。
更衣ロッカーは男女共に90扉ずつあるほか、自分専用のシューズロッカー(マイロッカー)も借りることが可能。シャワー室には、シャンプー、リンスなどのアメニティも豊富。カフェが併設されており、ランニング後の休憩所としても利用できます。
レンタル用品も多く常備されているので仕事帰りに気軽にランニングを楽しみたい方には特におすすめです。
JOGLIS(ジョグリス)
東京都千代田区

Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル)日比谷店

東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結。仕事前後にも利用しやすいランニングステーションです。
基本料金500円で、ロッカー、シャワールーム、パウダールームを使用可能。定期利用したい方のためには、契約ロッカーが完備されています。レンタル品のバリエーションも豊富。手ぶらセットを利用すれば手ぶらで皇居ランを楽しめるため、忙しい平日でも気軽に利用することができます。
店内にランスタ治療院もあるので、コンディションに不安を感じる場合は利用されてみてはいかがでしょうか。
Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル)日比谷店
東京都千代田区

10over9(テンオーバーナイン)

ただ皇居ランをするだけでは物足りない。健康志向の食事もとりたい。走ったあとはくつろぎたい。10over9(テンオーバーナイン)はそんな願いを叶えてくれるランニングステーションです。
通常のランニングステーションの機能を備えつつ、施設内には体質改善や健康志向に向けた料理を食べられる鹿屋アスリー食堂を併設しており、食事面からもランナーを支えてくれます。そして、屋上には都心の喧騒を忘れることのできる憩いのスペースがあります。 2階のドリンクカウンターでお酒を頼み、持ち込めば走ったあとの疲れも一気に解消。ランニング、食事、癒し、すべてを詰め込んだ10over9(テンオーバーナイン)で最高のランニングライフを満喫してはいかがでしょうか。
RunCube(10over9)

■皇居周辺のランステ一覧!■

<神田・神保町・御茶ノ水エリア>

稲荷湯
所在地 千代田区内神田1-7-3
営業時間 14:50~24:00 ※祝日は22:30まで
施設紹介 皇居のすぐ近くにある銭湯です。ランニングステーションとしても活用されており、荷物や靴を預けて走りにいくことができます。会社帰りなどで皇居ランを楽しみたい人におすすめです。
Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル)神田店
所在地 千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F
営業時間 【平日】6:30~23:00 (最終受付22:00)【土日祝】6:30~20:00(最終受付19:00)
施設紹介 JR神田駅西口より徒歩5分、または東京メトロ各線大手町駅より徒歩4~7分というアクセスの良さ。 通常料金500円で、ロッカー・シャワー・アメニティなどが使用可能。レンタル品も豊富にあり、手ぶらセットを利用すれば手ぶらで来店しランニングをすることができます。
梅の湯
所在地 千代田区神田神保町2-8-2
営業時間 【月~土】15:00~25:00【祝】15:00~23:00
施設紹介 皇居の周辺にあるレトロな雰囲気の漂う銭湯です。ランニングステーションとしても活用されており、荷物や靴を預けて走りにいくことができます。お風呂はジェットバスや電気風呂などがあり、走った後にゆっくりと体を休ませることができます。
Run Pit(ランピット)
所在地 千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F
営業時間 【平日】7:00~22:00【土日祝】8:00~18:00(7月~9月の土日祝は8:00~19:00)
施設紹介 ロッカーは男性64扉、女性62扉、シャワーが男性7基、女性8基完備。また、シャンプー、リンス、コットン、化粧水などアメニティも豊富です。さらにパウダールームも完備。そして、タオルや靴、ウェアなどのレンタルも行っており、会社帰りなどにも手軽に立ち寄れる施設です。
SAKURA cafe 神保町
所在地 千代田区神田神保町2-21-4
営業時間 24時間営業
施設紹介 24時間営業でレンタルシャワーを完備。シャワー室利用料(550円~)には、タオル・ドライヤー利用・荷物お預かりがすべて含まれています。皇居まで徒歩7分。皇居ランをするのにもってこいの場所です。さらにホテル内のカフェも24時間営業しており、ランの前後や会社帰りにもテラスで食事をすることもできます。
神田アクアハウス江戸遊
所在地 千代田区神田淡路町2-9-9
営業時間 11:00~翌朝8:00
施設紹介 ランステとしての利用ができる大きな銭湯です。受付のすぐ脇にあるロッカーに荷物を預けて、皇居に走りにいくという仕組みになっています。
走り終わったあとは大きなお風呂やサウナ、水風呂などで体を癒すことができるのはもちろんのこと、畳張りの休憩スペースや食堂などでもゆっくりすることができます。
ハイテククラブ
所在地 千代田区神田神保町1-58
営業時間 【平日】11:00~22:30【土】8:00~20:00【日】8:00~17:00【祝】10:00~17:00
施設紹介 JR中央総武線水道橋駅、都営新宿線・東京メトロ半蔵門線神保町駅から徒歩5分とアクセスの良さ。ロッカー、シャワーのハイテククラブ、そしてランナー専門ジムのハイテクスポーツ塾が各フロアに分かれています。は男女更衣室、シャワールーム、シャンプー、リンス、ドライヤー、ティッシュ、綿棒などを完備。すべてのランナーをサポートしてくれるランニングステーションです。
10over9(テンオーバーナイン)
所在地 千代田区神田錦町3-21
営業時間 【平日】7:00~22:00(最終入館21:00)【土日祝】8:00~20:00(最終入館19:00)
施設紹介 2階はランステ(ランニングステーション)受付とスタジオがあり、ヘルシーな栄養補助食品やドリンク、アルコールも用意してあります。スタジオでは運動前のストレッチやヨガなどもでき、体幹トレーニング他初心者向けのトレーニングも豊富です。
3階は男性更衣室。広く清潔感がただよっており、シャワールームにはシャンプー、リンス他ドライヤーやスキンローション、綿棒などアメニティも豊富です。4階は女性更衣室となっており、シャンプーなどのアメニティ以外に化粧水や乳液、クレンジングもあり、女性に好評です。

<日比谷・丸の内・有楽町>

MARUNOUCHI Bike&Run(マルノウチバイク&ラン)
所在地 千代田区丸の内1-5-1 新丸の内ビルディング地下1階
営業時間 【平日】6:30~23:00【土日祝】6:30~20:00
施設紹介 ロッカーは男性88扉、女性66扉、シャワーが男女5基ずつ設置されており、シャンプー、リンス、ボディソープ、クレンジングオイルなどアメニティが豊富に用意されています。また、フリースペースにはマット、ストレッチポールもあり、ランニング前後の身体のケアに利用することができます。皇居が近いため、景色を堪能するには最適です。ウェア・タオル・シューズの貸出(有料)も行なっており、手ぶらでも皇居ランが楽しめます。
ビームス&ウィンズ ステーション
所在地 千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビルB2F
営業時間 【平日】10:00~22:30 【土日祝】10:00~21:00
施設紹介 皇居の周辺にあるランニングステーションです。ランナー向けのロッカー、シャワールームも完備。皇居や銀座などに近く、周辺を走るランナーの心強い味方になるのでは。施設内は広く、落ち着いて利用することができます。
Raffine Running Style(ラフィネ ランニングスタイル)日比谷店
所在地 千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F
営業時間 【平日】6:30~23:00 (最終受付22:00)【土日祝】7:00~20:00(最終受付19:00)
施設紹介 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結。通常料金500円で、ロッカー・シャワー・アメニティなどが使用可能です。レンタル品も豊富にあり、手ぶらセットを利用すれば手ぶらで来店しランニングをすることができます。
Bodies 丸の内スタジオ
所在地 千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F
営業時間 【平日】10:00~22:00(最終チェックイン21:30) 【土日祝】10:00~21:00(最終チェックイン20:30)
施設紹介 地下鉄通路からビルまで直結しているので雨の日も傘を差さずにたどり着けます。 皇居までは徒歩5分ほど。 ランニングステーションとしての利用も可能なので、皇居ランも手軽に楽しめます。(ただし無料会員登録必須)
アシックスストア東京
所在地 中央区銀座8-2-7 NTT銀座ビル 1F
営業時間 【月~金】11:00~21:00 【土日祝】9:00~19:00
施設紹介 ショップ内にランニングステーションが存在。一定金額の商品を購入すると利用できるようになります。皇居からは若干離れていますが、心拍数やフォームを測定できる専用機器があり、ランニング能力を向上させることができます。

<半蔵門・麹町>

adidas Runbase(アディダスランベース)
所在地 千代田区平河町2-16-1 平河町森タワー1F
営業時間 【平日】7:00~22:30【土日祝】7:00~20:00
施設紹介 皇居周辺のランニングステーションです。ランニングシューズ・ウエアのレンタルサービス、スタイリッシュなロッカー・シャワー完備、レベル・目的に合わせたランニングイベントを開催しています。
バン・ドゥーシュ
所在地 千代田区麹町1-5-4
営業時間 【月~金】15:00~24:00 【土】12:30~23:00
施設紹介 皇居の周辺にある銭湯です。ランニングステーションとしても活用されており、荷物や靴を預けて走りにいくことができます。スペース広い洗い場に、ジェットバスのついているお風呂があります。菖蒲湯やラベンダー湯など季節にあったイベントが魅力の一つです。
JOGLIS(ジョグリス)
所在地 千代田区麹町1-7 FMセンター地下1F
営業時間 【平日】7:00~22:30【土】7:00~19:00【日祝】7:00~18:00
施設紹介 皇居周辺のランニングステーションです。更衣ロッカーは男女共に90扉ずつあるほか、自分専用のシューズロッカー(マイロッカー)も借りることが可能です。シャワー室には、シャンプー、リンスなどのアメニティも豊富。レンタル用品も多く常備されているので仕事帰りに気軽にランニングを楽しみたい方におすすめです。
塩湯
所在地 新宿区 三栄町1-1 塩湯アパート
営業時間 15:00~23:00
施設紹介 施設内は都内の銭湯にしては大きく、天井も高いため開放感があります。ふつうのお湯だけでなく。ジェットバス、泡バス、サウナ。水風呂、マッサージ機など走ったあとの疲れをとるのに嬉しい設備も充実しています。


皇居でのランニング教室・イベント

皇居ランは1人や友達・家族と走るのも楽しいですが、数多くのランニング教室・イベントも開催されています。
楽しく走ってランニング友達を作るようなイベントから、ベストタイム更新のためにプロから走り方を教わる教室まで多彩。
自分に合った教室・イベントを探して参加すると新たな世界が広がるかもしれません。

※開催日、料金、内容に関しては2016年1月19日時点の情報です。最新の情報ランニングイベント情報はこちらから!


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