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ランニンググッズおすすめ29選【2018最新】初心者向けから便利グッズまで

更新日 2018年08月22日
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ランニングに必要なグッズを総まとめ! シューズやウェアなどの基本アイテムから小物系、季節や時間帯に応じてあると便利なグッズまでを一挙にご紹介します。これからランニングを始める初心者さんはもちろん、アイテムを増やしたいランナーも必見!

ランニンググッズ【シューズ編】

ランニングを長く楽しむために、シューズ選びは最重要! 自分にフィットしたシューズを履くことで、トラブルやケガから足を守れます。初心者さんでシューズ選びに不安のある人は、スポーツ用品店などで専門のスタッフにサポートしてもらうのがおすすめ。自分の足の形やバランスなどからベストな一足を選んでもらいましょう。

アシックス(ASICS)GT-2000 NEW YORK6-SW

サイズ:24.5~29.0cm

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人気のGT-2000。最軽量モデルで快適な走り心地

初心者でも走りやすいと定評のアシックス・ニューヨーク。安定性があり、足裏への負担を軽減する構造です。耐久性にも優れているのでグリップ力が落ちません。

ニューバランス(new balance)WHANZTT1B

サイズ:23.0~25.0cm

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サーモンピンクの鮮やかカラーが女性らしい一足

2018年秋冬最新モデル! 耐久性に優れセーフティな機能を搭載。しっかり走りこみたい人におすすめのランニングシューズです。

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ランニングシューズと一緒に使いたい便利グッズ

ランニングシューズと一緒に使うとより快適に走れるグッズもご紹介します。一度試してみる価値あり!

ソルボ(SORBO)衝撃吸収インソール ソルボライト

サイズ:22.0~26.5cm

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足にかかる負担を軽減してくれる衝撃吸収インソール

体のバランスに左右差があったり、筋肉に張りが出やすかったりする人はインソールを取り入れてみると解消されるかもしれません。ソルボの衝撃吸収インソールは体の歪みを整えて走りをサポートしてくれます。1000円台とコストパフォーマンスがいいので、インソールが初めてという方におすすめ!

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ACCEVO ほどけない靴紐

カラー:5色
長さ:100cm

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固定アジャスター付き!結ばない靴ひも

靴ひもをしっかり固定できるので、ランニング中にほどける心配なし。アジャスター付きで毎回結ぶ必要がないのでシューズの着脱も簡単です。

ランニンググッズ【ウェア編】

ランニング用のウェアを選ぶときにチェックしたい点は2つ。1つめは機能性です。速乾性や防水性、寒い時期は防寒性など、ランニング時に必要な機能が搭載されているものかどうかを確認しておきましょう。
もう1つはデザイン性です。お気に入りのウェアなら、ランニングのモチベーションアップに繋がります。デザインやカラーにもぜひこだわってみてくださいね。

ジャケット

ジャケットは体温調節に役立ちます。防水性や防風性のあるものがおすすめ。また、脱いでも持ち運びがしやすいよう、軽量で収納しやすいものを選ぶとさらに快適です。

アディダス(adidas)RESPONSE ウインドジャケット

素材:ポリエステル100%
サイズ:M~LL

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ストレスフリーな着心地。はっ水加工もしっかり!

ソフトストレッチ素材にはっ水加工を施したジャケット。360度リフレクターも搭載しているので、ナイトランにも活躍してくれます。

アシックス(ASICS)ランニングパッカブルジャケット

メイン素材:ポリエステル
サイズ:S~LL

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雨のランニングでも快適な着心地を保つジャケット

雨などの悪天候時でもウェア内を快適に保ってくれるジャケット。軽量素材なのでレース中に脱いでも持ち運びに便利。スタイリッシュなデザインにも注目です。

シャツ

肌に直接身に着けるシャツは、ランニング中に出た汗で体温を下げないよう、吸汗性や速乾性がマスト。

アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)スウィフトTシャツ

素材:ポリエステル100%
サイズ:S~3L

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汗を素早く吸収して発散!抗菌防臭性も発揮

水分コントロールに特に優れたランニングシャツ。吸汗速乾性はもちろん、抗菌防臭機能も搭載し、においの原因となる細菌の繁殖を防いでくれます。

ナイキ(nike)ブリーズ 10K ジャカード 半袖Tシャツ

素材:ポリエステル100%
サイズ:S~LL

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ゆったりフィット構造!一枚でもさらっと着られるシャツ

女性らしいシルエットとシンプルなデザインなので、ボトムスを選びません。レーザーメッシュ素材で風を通し、通気性が保たれます。

パンツ

ランニング時のボトムスは、パンツを履くのが一般的。走っているときに生地と足が触れて擦れたりすることもありますので、丈はショートからハーフを選ぶといいでしょうポケットやウエスト調節紐などあると便利な機能が備わっているかどうかもチェックを。

プーマ(PUMA)オーシャンラン グラフィック ショーツ 9インチ

メイン素材:ポリエステル
サイズ:M~LL

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速乾性で快適なパンツ!さりげないグラフィックデザインも◎

吸水速乾の高機能素材を採用したパンツ。長時間のランニングでもベタつかず、サラリとした着心地です。リフレクター機能も搭載しナイトランにも対応。

アディダス(adidas)Snova リフレクトプリントグライドショーツ

素材構成:ポリエステル100%
サイズ:M~LL

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ポケット部分の防水加工が嬉しいレディース用パンツ

デザイン性も高いアディダスのランニングショートパンツ。ポケット部分にジッパーが配置され、汗などの水分からポケットの中身をしっかり守る防水加工が施されています。

機能性ウェア

ランニング時に着圧タイツなどより機能性の高いウェアを取り入れるのもおすすめ。運動中の筋肉をしっかりサポートし、運動後の疲労感が軽くなる効果も

ミズノ(MIZUNO)バイオギア ロングタイツ

メイン素材:ナイロン
サイズ:S~LL

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骨盤からふくらはぎまでの筋肉をサポートするタイツ

軽量で柔らかい素材で、初心者でも履きやすいミズノのタイツ。骨盤やひざまわり、ふくらはぎのサポート力と安定力は頼もしく、「疲れが軽くなった」という口コミが多数!

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ソックス

ランニング専用のソックスは、足への負担を軽減してくれる機能や土踏まずをサポートしてくれる機能などが備わっています。また5本指タイプ、コスパの高い3足セットなど種類は様々。お気に入りのソックスで快適に走りましょう。

シースリーフィット(C3fit)5フィンガーアーチサポートショートソックス

素材:ポリエステル、綿、アクリル、ポリウレタン
サイズ:S~L

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5本指ランニングソックスのベストセラー!

5本指構造のソックス。それぞれの指を自由に動かせ、足全体でしっかり走れます。土踏まず部分はアーチサポート構造を搭載。メッシュ素材なのでムレも気になりません。

ナイキ(nike)3Pパーフ クッション QT 2 ソックス

サイズ:21~23cm、23~25cm

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機能性もしっかり!お得な3足パック

3ケタプライスのお得なソックス。ナイキ独自の「DRI-FITテクノロジー」素材で通気性がよく、足へのフィット感もしっかり感じられます。

スポーツブラ

ランニングをする女性に欠かせないスポーツブラ。バストの大小に関わらず、揺れを抑えることで胸の形を美しくキープできます。ランニングの動きに対応するタイプを選ぶのがおすすめです。

シーダブリュー・エックス(CWX)スポーツブラ 5方向サポート

素材構成:ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
サイズ:S~LL

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「走る人のブラ」だからランニングに最適

下着メーカーのワコールが手掛けるcw-xのスポーツブラ。走ったり跳んだりするスポーツ専用なので、揺れを軽減しながらも動きやすさを実現。内蔵成型カップでシルエットも美しく人気です。

Lalaly 【2枚組】スポーツブラ

素材:ナイロン90%、ポリウレタン10%

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2枚で2000円以下のプチプラスポーツブラ

ノンワイヤーですがサイド部分を編み分けることにより、バストを揺らさず脇へ流れるのを防いでくれます。プチプラ価格なのに吸水速乾性や防臭加工などもあるお得なスポーツブラ。

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ランニンググッズ【小物編】

季節による体温調節や紫外線対策などに役立つランニング用小物をまとめました。必要に応じて取り入れてみてくださいね。小物系は必須アイテムではないものの、あると便利なグッズ。ランニングが趣味の家族や友人へのプレゼントとしてもおすすめです。

グローブ

冬など寒い時期に活躍するグローブは、指や手などの末端部分の冷えを防ぎ、体全体の体温低下防止に役立ちます。雨の日など気温が低い日にも活躍しますので、1つあると重宝しますよ。吸水速乾性や防水性、UVカットなど機能性も様々なので、購入前にチェックを。

アディダス(adidas)クライマライトグローブ

素材:ポリエステル82%、ポリウレタン18%
サイズ:S~XL

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吸汗・透湿・速乾性に優れた、いつもドライなグローブ

アディダス独自の「クライマライトテクノロジー」を採用したグローブ。寒さだけでなく、汗による冷えから体を守ります。タッチスクリーンにも対応したモデル。

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キャップ

夏など直射日光が強い時期、頭部は思った以上に高温になりがち。熱中症や紫外線対策のためにもキャップの着用がおすすめです。ツバつきのものや日よけつきのものなどを選ぶとより日焼け防止になります。

アシックス(ASICS)ランニングサンキャップ

素材:ポリエステル、ポリウレタン
サイズ:M~L

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取り外し可能な日よけつきのキャップ

男女兼用でシンプルデザインのキャップ。首の後ろを日焼けから守る日よけつきで、取り外し可能。頭部横はメッシュ素材で通気性にも優れています。

ニューバランス(new balance)5パネルキャップ

素材:ポリエステル100%
サイズ:フリー

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ベーシックデザインのランニングキャップ

ミントカラーが爽やかなニューバランスのキャップ。通気性がよく軽量で後ろのベルトでサイズ調整も簡単。初めて購入する方にもおすすめです。

バッグ(ポーチ)

スマートフォンや鍵、小銭などを収納しておくバッグやポーチ。体にしっかりフィットし、防水性の高いものを選ぶのがおすすめです。ウエストに装着するタイプの他、腕に装着するアームポーチなども。

ミズノ(MIZUNO)ウエストポーチ

素材:ナイロン(裏加工PU)
サイズ:幅45×高さ12cm ウエスト65~95cm

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体にフィットしてズレ落ちにくいランニングポーチ

体にしっかりフィットする設計。ベルト部分に安定感があり、ズレ落ちるのを防いでくれます。スマホを収納するポケットはタッチパネル仕様。

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サングラス

サングラスは眩しい日差しや紫外線から目を守るのに有効です。ランニングで使用するサングラスを選ぶ際は、軽くてフィット感のいいもの、また通気性が高いものを選ぶのがおすすめ

オークリー(OAKLEY)EVゼロ パス ASIA FIT

サイズ:フリー

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超軽量素材!汗や雨でもフィット感がずっと続くサングラス

特許素材の超軽量フレームで着用感が抜群のサングラス。どんな環境でもフィット感に優れ快適なかけ心地! UVA、UVB、UVC100%カットで紫外線対策も完璧です。

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ランニングウォッチ

ランニングウォッチはタイムや距離を測れるだけでなく、GPS機能のあるものだとコースの記録も可能。心拍数の計測までできるものも! 腕につけているのでスマートフォンのアプリよりも気軽にタイムの確認ができるのも魅力です。

ガーミン(GARMIN)ForeAthlete 235J

サイズ:【本体】幅45×奥行11.7×高さ45mm
重量:約42g

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軽量で高機能!GPS機能搭載のランニングウォッチ

約42gと超軽量なのでランニングの邪魔になりません。タイム、距離、ペース、カロリー、心拍数などの表示ができ、レースの予想タイムの推定も可能。スマートフォン操作にも対応しています。

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磁気ネックレス(スポーツ用ネックレス)

磁気ネックレスは肩や首周りの血流改善に役立ちます。肩こりや首こりはもちろん、筋肉疲労を軽くするメリットもありますので、長距離のランニングやレースに出場する方におすすめです。

ファイテン(PHITEN)磁気チタンネックレス

サイズ:50cm

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こりを狙い撃ちする磁気ネックレス

医療機器認証を受けているファイテンの磁気ネックレス。筋肉のこりをほぐして体を楽にしてくれます。シンプルなデザインなのでスポーツだけでなく日常使いもOK!

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ナイトラン用グッズ

夜間のランニングを楽しみたい方は、反射材がついたアイテムやライトを身に着けておくと、暗い夜道でも安全性を確保しながら走れます。

Zacro 4枚入 ランニング ライト

素材:ナイロン
電源:リチウムボタン電池CR2032×1

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ライトモードの切り替えができるセーフティバンド

ワンタッチ式で簡単装着のLEDアームバンド。ライトモードが3種類あり、ボタンで切り替えが可能。ボタン電池式なのでバッテリー交換もできます。

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ランニンググッズ【あるとさらにおすすめ編】

ランニングをもっと快適に楽しむために準備しておきたいアイテムをご紹介します。

日焼け止め

紫外線は四季を問わず降り注いでいますので、日焼け止めはしっかり塗っておいた方がベター。特に女性は、紫外線対策の他、汗で落ちないメイクアイテムがおすすめ。

コーセー スポーツ ビューティ UVウェアジェル EX ミニ

内容量:25g
SPF50+ PA++++

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ウォータープルーフで汗や皮脂に強いジェル日焼け止め

強力UVですが、ジェルタイプなので塗りやすい日焼け止めです。汗や水だけでなく皮脂にも強いウォータープルーフ処方。オフは石けんでOKという手軽さも魅力です。

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ランニング用イヤホン

ランニング中、スマートフォンなどで音楽を聴きたいという人も多いはず。ランニング用イヤホンは雨や汗などの水分に強い防水性の高いものがおすすめです。

JVC ワイヤレスステレオヘッドセット

素材:ポリエステル※透明シート部分に熱塑性ポリウレタン(TPU)を使用
サイズ:フリー(8.5×15×1.5cm)

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コンパクトな防水仕様のワイヤレスイヤホン

雨や汗に強い防水仕様なのでランニングにぴったり。たくさん動いても安定した装着感で耳にしっかりフィットします。男女どちらでも合うデザインなのでプレゼントにもおすすめ。

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携帯できる栄養補給食品

ランニングが長距離になるとエネルギー切れ予防のための栄養補給が必要です。携帯できる栄養食品を準備しておきましょう。

アミノバイタル(amino VITAL)アミノバイタル パーフェクトエネルギー

容量:130g

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バナナ2本分のエネルギーチャージができるゼリー!

これ1本で180kcalのエネルギーを摂取できます。すっきりとしたグレープフルーツ味なのでランニング中の栄養補給に最適!

井村屋 スポーツようかん カカオ味

容量:38g

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カカオ味のスポーツようかん

カカオマスとココアバターを使用したおいしいようかん。本体中央部を押すだけで素早く食べられます。

夏の熱中症対策グッズ

暑い夏も走りたいランナーの皆さんへ! 気温や湿度が高い中のランニングは熱中症の危険度が高まります。塩分補給ができるキャンディーや冷感タオルなどで予防しましょう。

健康体力(Kentai)スポーツキャンディー 塩飴

内容量:76g(個包装込み)

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夏のランニング必需品!キャンディーで手軽に塩分補給

沖縄県産の海水塩使用。苦みを抑えたまろやかな塩味のキャンディーです。携帯しやすい個包装なので、ランニング中にいつでも塩分補給ができます。

Greatever 超冷感タオル

素材:ポリエステル、ナイロン
サイズ:100cm×30cm
UPF50+

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濡らして絞るだけでひんやり冷たい不思議なタオル

気化熱を利用した冷感タオル。濡れた状態で振るだけで何度も冷たくなります。UVカット機能も搭載しているので、首を冷やしながら紫外線対策もできちゃう優れもの。

ランニンググッズをもっと知りたいならヴィクトリア新宿店がおすすめ!

シューズやウェアなどは「実際に試着しないと不安・・・」という方も多いですよね。そんな時はVictoria(ヴィクトリア)新宿店がおすすめです。ランニンググッズの取り揃えが豊富で、ランニングに詳しいスタッフも多数在籍しています。JR「新宿」駅から徒歩4分とアクセスしやすい場所にありますので、お仕事帰りはお出かけのついでなど、気軽に立ち寄って、お気に入りのアイテムを探してみてはいかがでしょうか。

Victoria(ヴィクトリア)新宿店

編集部からヒトコト

ランニングにおすすめのグッズを一挙にご紹介しました。初心者の方はまず、シューズやウェアなど基本的なグッズから少しずつ揃えてみてください。お気に入りのアイテムが揃ってくると俄然やる気が出てきますよ。ぜひ参考にしてみてください。

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