ホーム > スポットニュース > その他 > アイマスクおすすめ10選!得られる効果や選び方も紹介!

アイマスクおすすめ10選!得られる効果や選び方も紹介!

更新日 2018年06月30日
twitter
facebook
はてなブックマーク

アイマスクは、キャンプ場などでなかなか寝付けないという方にもおすすめ! 自宅だけでなく職場や飛行機などいろいろな場所で活用できます。

ここでは、そんなアイマスクで得られる効果や選び方も紹介します。あわせて、おすすめ10選を紹介! アイマスクを活用したいと考えている方に是非!

アイマスクの効果

目の疲れを癒やすことができたり、睡眠の質が上がったりとメリットは様々! アイマスクをすることにより得られる効果を紹介します!

目の疲れを癒せる(眼精疲労対策)

パソコンやスマホなどを長時間使用すると、目を動かす筋肉の緊張状態が続き、疲労につながります。

そんな時に効果的なのがアイマスクで、眼精疲労対策に効果的とされています。光を遮ることで目を休ませることができ、さらには目元が温められます。血行が良くなることで、目の下のくまの解消にもつながります。目が疲れたと感じた時はアイマスクがおすすめです!

睡眠の質が上がる

人間の脳は光を感じると活動時間だと勘違いしてしまい、自ずと眠りが浅くなってしまいます。また、目をつむっていても、皮膚の薄い瞼では完全には光を遮ることはできず微妙な光が刺激となるケースもあります。アイマスクで完全に光を遮ることは睡眠の質が上がり熟睡にもつながるのです。

キャンプ場や飛行機の中でも快眠ができる

旅行やビジネスでの海外出張などの際、飛行機で心地よく眠ることができるのと、できないとでは疲労の度合いは大きく違います。アイマスクがあれば光も遮ることができますし、隣の人も気になりません。また、キャンプ場でも活用できます。周囲が気になって眠れないという方はアイマスクを試してみるのも良いかもしれません。

冷感アイマスクで熱中症対策

冷却用ジェルが入っているタイプや、サラッとした素材で付け心地が良いタイプなど、夏の暑い日に使いたいのが冷感アイマスク。リフレッシュ効果や熱中症対策にも期待ができます。また、蒸し暑くてなかなか寝付けない熱帯夜にも冷感アイマスクを付けて眠れば心地よい睡眠を得られるかもしれません。

アイマスクの選び方

いろいろな種類の中から選ぶとなると、どうしても迷ってしまいます。かんたんに選び方のポイントを紹介します。

目的 

飛行機や新幹線での移動などに使うのであれば、軽くて携帯がしやすい遮光性が高いもの。家やオフィスで目の疲れを癒やしたい時はホットアイマスクなど。目的に合わせて選びましょう。

通気性

夏は特に通気性のいいものがおすすめ。通気性が悪いと蒸れやすく、疲れを癒やすどころか不快に感じてしまいます。汗をかいてもすぐ乾く吸水速乾性の素材のものもあるので通気性を気にする方は素材をチェックするのがいいでしょう。

フィット感

鼻まわりが立体構造になっているものであれば、負担が過度にかからずしっかりとしたフィット感を得ることができます。

また、耳にかけるタイプは耳が痛くなってしまうので長時間の使用にはあまりおすすめできません。その場合、ベルトタイプのものが好ましく耳に負担がかからずおすすめ! ベルトが頭のサイズに調節できるものであればさらにOKです。

機能

アイマスクには、付加価値として機能がついてるものがあります。電子レンジで温めたり、開封すると温かくなる使い捨てタイプ等、目を温めることができるホット機能がついてるものや、リラックス効果が期待できるアロマ機能がついてるもの、ヒーリング効果が期待できるサウンドが流れるものもあります。機能で選ぶのもおすすめです。

アイマスクおすすめ10選!

市販されている人気のアイマスクから手頃な価格が嬉しいアイテムなど。おすすめアイマスクを紹介します。

Tempur(テンピュール) アイマスク スリープマスク

梱包サイズ:29×8×4cm
梱包重量:100g

Amazonで見る楽天市場で見る

TEMPURが誇る低反発素材で納得のフィット感!

TEMPURが誇る低反発素材を使ったフィット感が心地良いアイマスク。遮光性も良く熟睡できると人気のアイテムです。

PLEMO 立体型睡眠アイマスク

梱包サイズ:24×9.5x2cm
梱包重量:181g

Amazonで見る

遮光性抜群でありながら優しくフィット!

超ソフトの形状記憶フォーム製で優しくフィット。遮光性も抜群で睡眠の妨げとなるのを防ぎます。

桐灰カイロ アイマスク あずきのチカラ 目もと用

梱包サイズ:125×40×135mm

Amazonで見る楽天市場で見る

250回使用OK!レンジで温めて使えるホットアイマスク

レンジで温めて使うホットアイマスク。温めるとほんのりあずきの香りがします。250回も繰り返し使えるので経済的です。

SHIROHATO(シロハト) アイマスク 温・冷両用 ひとみさわやか アイリフレDX

なし

Amazonで見る

温冷両用で便利なアイマスク!

専用ジェルを冷蔵庫で冷やせば冷感マスクに、電子レンジで温めればホットアイマスクに! 温冷両用の便利なアイマスクです。

CONCISE アイマスク スリープマスク PNK

素材:【本体】ポリエステル/ポリウレタン【締め紐】ナイロン/スパンデックス

SuperSportsXEBIOで見る楽天市場で見る

かわいいカラーリング!立体構造仕様でアイメイクも取れにくい!

カラーリングがかわいいアイマスク。目が直接生地に当たない立体構造仕様でアイメイクも取れにくい!

アドヴァンス アイマスク COOLMAX

サイズ:約横20.5×縦10cm素材:表生地/ポリエステル(CoolMax)、裏生地/ポリエステル、中材/ポリウレタン

Amazonで見る

クールマックス(COOLMAX)生地でサラッと快適!

クールマックス(COOLMAX)生地を使用したアイマスク。吸水速乾性に優れておりサラッと快適です。

CONCISE アイマスク ツイルタイプ

素材:【本体】ナイロン/綿 【紐】ポリエステル

SuperSportsXEBIOで見る楽天市場で見る

手頃な価格が嬉しい!髪の乱れが気にならない耳かけ式

手頃な価格が嬉しい耳かけ式のアイマスク。耳かけ式であれば髪の乱れが気になりません。

ARIALK(アリアルク) アイマスク シルク 睡眠マスク

素材:天然シルク100%

Amazonで見る

天然シルク100%!肌触り抜群のアイマスク

天然シルク100%の肌触り抜群のアイマスク。柔らかい質感に加え頭に巻くベルトタイプなので睡眠時の使用にぴったりです。

GreateZone 軽量アイマスク

なし

Amazonで見る

生地にシルクと純綿を使用!抜群の通気性と柔らかな質感を両立

シルクと純綿の2層構造により抜群の通気性と柔らかな質感を両立。圧迫感を感じないので安心して眠りにつくことができます。

AGPTEK 音楽アイマスク

材質:コットン+ポリエステル
重さ:約70g

Amazonで見る

スピーカー内臓!プラグを差し込めば音楽が楽しめる!

スピーカー内臓のアイマスク。プラグを差し込むだけで音楽を楽しむことができます。音楽を聴きながら眠りにつきたい方や、目の疲れを癒やしたいという方におすすめです!

編集部からヒトコト

もはやアイマスク無しでは眠れないという人もいるほど。睡眠や目の疲れに不安を感じるという方はアイマスクを試してみては。

【関連記事】

人気記事ランキング

今月のイチオシ

PR
PR
ページトップへ