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奥多摩の日帰りハイキングスポット9選!【初心者、子連れ、温泉、多彩なコースなど】

更新日 2019年02月09日
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奥多摩は交通の便も良く、気軽に出かけられるエリアです。初心者から上級者まで楽しめる山も多く、年間通して自然の豊かな表情を見ることができます。今回は、そんな奥多摩のおすすめのハイキングスポットをご紹介します。

雲取山

三条の湯コースには温泉あり!山頂からは富士山も拝める

【おすすめポイント】
・天気が良ければ、山頂からキレイな富士山を見ることができます。
・山頂の30分下には山荘があり、一泊行程なら初心者にもおすすめの山です。
・三条の湯がある山小屋は人気です。

【標高】2017.1m
【コース】鴨沢ルート、三峰ルート、三条の湯ルート
【所要時間・距離】11時間40分(約22km)
【アクセス】行き:西東京バス(奥多摩駅~鴨沢)で約35分、帰り:西武観光バス(三峯神社→西武秩父駅)で約1時間15分

御岳山

青梅の人気スポット!初心者にも優しいハイキングコース

【おすすめポイント】
・日の出山東山麓にあるつるつる温泉は、地元の名湯として知られています。
・大展望台からは奥多摩の雄大な山々が見られ、安産祈願の産安社を拝める名所です。
・コースはどこもしっかりと整備され、初心者でも歩きやすくなっています。

【標高】929m
【コース】御岳山駅~武蔵御嶽神社~長尾平~天狗岩~ロックガーデン~綾広の滝~長尾平~御岳山駅
【所要時間・距離】3時間52分(約8km)
【アクセス】JR青梅線「御嶽」駅よりバスでケーブル下バス停まで約10分、帰り:西東京バス「つるつる温泉」バス停~JR五日市線「武蔵五日市」駅

大岳山

初心者や子連れにも人気!秋の紅葉も見応え十分

【おすすめポイント】
・歩きやすく整備された多様なコースがあり、ファミリーにもおすすめです。
・春夏は新緑が美しく10月下旬からは、美しい紅葉も楽しめます。
・ケーブルカー終点には、売店や食事処がたくさんあります。

【標高】1266m
【コース】ケーブルカー御岳山駅(標高831m)~芥場峠~大岳山(標高1267m)~鍋割山(標高1,084m)~奥の院~ケーブルカー御岳山駅(標高831m)
【所要時間・距離】2時間
【アクセス】JR青梅線「御嶽」駅よりバスでケーブル下バス停まで約10分、帰り:御岳山駅~滝本駅~御嶽駅

三頭山

暖かな服装必須!1時間~5時間の豊富なコースが楽しめる

【おすすめポイント】
・大滝コースはウッドチップが敷かれ、お子様や年配の方にも優しいコースです。
・どのコースにもキレイな休憩所があり、ゆっくり森林浴が楽しめます。
・落差35mの三頭大滝。その表情は、夏でも冬でも圧巻です。

【標高】1531m
【コース】三頭大滝コース、生活の森外周コース、三頭沢と野鳥のコース、ブナの路コース、三頭山周遊コース
【所要時間・距離】1時間~
【アクセス】JR五日市線「武蔵五日市駅」よりバス75分、帰り:「都民の森バス停」~「武蔵五日市」駅

御前山

桜とカタクリの花が美しい、登り応え十分の御前山

【おすすめポイント】
・4月下旬から5月上旬にかけて、「春の妖精」と呼ばれるピンクの可愛いカタクリの群生が見られます。
・岩並の林道など、登り応えがあり上級ハイカーにも人気です。
・近くには、もえぎの湯とつるつる温泉があります。

【標高】1405m
【コース】奥多摩湖~御前山、境橋~御前山、奥多摩駅~御前山、宮ヶ谷戸~御前山
【所要時間・距離】約9km~
【アクセス】JR青梅線「奥多摩」駅下車西東京バス奥多摩湖行き「奥多摩湖バス停」下車、帰り:「奥多摩湖バス停」 ~「 奥多摩」駅、「境橋バス停」 ~「 奥多摩」駅

川苔山

バスで目指す川苔山!百尋ノ滝は迫力満点

【おすすめポイント】
・落差約40mの百尋ノ滝が人気。一年を通して、多くの方が訪れています。
・登山道は、JR青梅線の複数の駅から直接アクセスすることも可能です。
・奥多摩三大急登のひとつ「大休場尾根」もあり、上級者にも人気です。

【標高】1,363m
【コース】川乗橋~百尋ノ滝~川苔山登山コース、大仁田山~川苔山登山コース、古里駅~赤杭尾根~川苔山登山コース
【所要時間・距離】5時間40分~(約11.9km)
【アクセス】JR青梅線「奥多摩駅」1番バス乗り場「川乗橋」下車、帰り:「川乗橋」~「奥多摩」駅

奥多摩むかし道

親子でも楽しめる!奥多摩の「むかし」を知る旅

【おすすめポイント】
・氷川大橋から眺める、多摩川に合流する手前の日原川は絶景です。
・廃線となった鉄道トンネル内には、大人も子どももワクワクします。
・休憩所やお店も多いので、小さな子供もトイレの心配などありません。

【標高】343m
【コース】青梅線奥多摩駅前から奥多摩湖までの旧青梅街道
【所要時間・距離】約9.4km
【アクセス】JR青梅線「奥多摩駅」下車、帰り:奥多摩湖BSからバス利用~「奥多摩」駅

ふれあい森林浴コース

森林浴でリフレッシュ!自然を満喫できるハイキングコース

【おすすめポイント】
・吊り橋からの新緑や紅葉は、SNS映え確実の美しさです。
・親子でも楽々歩ける杉林コースです。
・コースの選び方で、上級者にも歩きごたえのある森林浴コースになります。

【標高】
【コース】JR奥多摩駅~役場手前の階段から日原川~北氷川橋を渡って多摩川~登計橋(つり橋)を渡って杉林の小径~奥多摩駅
【所要時間・距離】約40分~2時間
【アクセス】JR青梅線「奥多摩駅」下車、帰り:奥多摩駅に戻る周回コース

大多摩ウォーキングトレイル(ハイキング)

奥多摩を「知って」「楽しむ」なら、大多摩ウォーキングトレイル

【おすすめポイント】
・町歩きでは、青梅街道と旧道を歩き歴史を感じることができます。
・白丸ダムやダム魚道の見学はファミリーにもおすすめです。
・鳩ノ巣渓谷の美しさは、奥多摩随一との呼び声の高さを誇ります。

【標高】400m
【コース】古里駅~寸庭橋 ~鳩ノ巣小橋~数馬峡橋~奥多摩駅
【所要時間・距離】約3時間30分
【アクセス】行き:JR青梅線古里駅、帰り:奥多摩駅に戻る周回コース

ハイキングに役立つおすすめアイテム5選

ハイキングも行く場所によっていろいろ準備が必要です。今回は、ハイキングに役立つおすすめのアイテムをご紹介します。

Millet(ミレー) アサマ プルオーバー

サイズ:SS、S、M、L
素材:サーマル ストライプ(ポリエステル)

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オールラウンドで活躍するプルオーバー

軽量&コンパクトなので、暑ければバッグにしまうこともできます。人間工学的に計算されたつくりで、しなやかな肌触りと保温性を実現。長めのジッパーは換気による温度調節がしやすく、着脱も簡単です。

Columbia(コロンビア) ブラムスパイアブーニー

サイズ:S、L
素材:ポリエステル、綿

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おしゃれなハットで紫外線をシャットアウト

ハイキングでは、紫外線や熱中症対策も大事になります。このハットなら、有害な紫外線が皮膚まで届かないようブロックしてくれるので安心です。さらに、雨を防ぎ、シミもなりません。

HAGLOFS(ホグロフス) トーソン バックパック

サイズ:【幅】33cm【高さ】36.5cm【マチ】17cm

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都会的なデザインの天然皮革バッグ

ショルダーハーネスもしっかりしていて疲れ知らずのバッグです。調節可能なチェストベルトが付いているので、肩からショルダーハーネスがずり落ちる心配もありません。

GRIVEL(グリベル) トレイルスリー

サイズ:【使用長】122cm【折りたたみ長】41cm

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持ち運びにも便利な伸縮式ポール

少しハードなコースに必要となるポールですが、3段折りたたみ式トレッキングポールなら持ち運びも楽々です。強化コードで連結、中間2ヶ所のチューブを上下に動かしてポールを固定します。

トレッキングポールに関するおすすめ記事はこちら

トレッキングポールおすすめ10選! 最低限知っておきたい選び方も紹介

PROTREK(プロトレック) 腕時計

サイズ:51.6×51.5×13.4mm
質量:78g
耐水性:10気圧防水

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ハイコントラスト!でも、シンプルなデザインの腕時計

液晶には高い視認性を誇るSTN液晶を採用し、バンドは柔らかさを重視したシリコンバンドを使用しています。機能面では、方位、高度、気圧、温度を計測するトリプルセンサーや、ワンプッシュで計測可能なダイレクト計測ボタンやタフソーラー等を搭載しています。

編集部からヒトコト

奥多摩にはコース選びで初心者から上級者まで楽しめる山が多くあります。お子さん連れや年配の方でも楽しめるのがハイキングの良さですので、是非、仲間同士で大自然に触れ、リフレッシュしてきてください。

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