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隅田川ランニングコースを独自調査!下町風情溢れる東東京屈指の名ランニングコース

2015年09月16日
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東京の【下町風情と都会】を走り抜ける隅田川のランニングコースを独自調査!

両国や月島など東京の下町を流れる、隅田川沿いのランニングコース。若干階段や信号などが多いものの、東京の下町の様々な景色を眺めながら走れるため、飽きにくく、また基本的にフラットなコースのため長い距離をゆっくり走る練習などに向いています。今回は東京の下町を流れる隅田川沿いのオススメランニングコースを、旅ランを趣味とするSPOTライター・石丸がご紹介します!

1:史跡のある広場
近くにランステがあるためスタート地点としてよく使われる。
史跡のある広場
2:スタート直後の階段
左手にある階段を下って一般道へ出る
スタート直後の階段
3:芭蕉稲荷神社周辺
突き当たりを左に進むと松尾芭蕉にゆかりのある場所へ出る
芭蕉稲荷神社周辺
4:萬年橋先の階段
ここから川のすぐ横を走れるようになり、しばらく一本道。
萬年橋先の階段
5:越中島公園沿い
草花とレンガ調の道が綺麗なゾーン
越中島公園沿い
6:桐生橋
一つめの大きな橋。
桐生橋
7:ウッドデッキ
スカイツリーが眺められるウッドデッキになっている
ウッドデッキ
8:中央大橋周辺
左手に花が咲きみだれ気分の上がるポイント
中央大橋周辺
9:佃公園周辺
階段を上がると江戸時代風の建物があり、中がトイレになっている
佃公園周辺
10:勝どき橋からの景色
勝どき橋から見る墨田川。晴れていれば絶景。
勝どき橋からの景色
11:勝どき橋先の階段
ここから1キロ以上は一本道。コース上でもっとも走りやすい。
勝どき橋先の階段
12:一般道へ入る階段
左側の階段を上って再び一般道へ
一般道へ入る階段
13:新川公園
木々が茂り走りやすい道になっている。
新川公園
14:豊海橋先の一本道
ここからゴールまで2キロ以上真っ直ぐ。道が広く休憩所なども多い
豊海橋先の一本道
15:高速道路の下
江戸の文化を伝えるゾーンとなっている。
高速道路の下
16:両国橋
最後の大きな橋。ここを渡りきればゴール。
両国橋

■近隣のオススメランニングステーション:10over9 両国■

単なるシャワー付きロッカー施設ではなく、「食と健康を楽しむ複合施設」をコンセプトに、スポーツ栄養学に基づいた食事を提供するカフェも併設。屋外のテラスでBBQを行うことも可能。2015年春にオープンしたばかりの注目の施設です。
※開催日、料金、内容に関しては2015年9月14日時点の情報です。



隅田川ランニングコースの独自評価

コース上の景色が常に変わり続けるので飽きないで走り続けられる。途中でスカイツリーを見ることもできる。

△ 道幅の広さ 川沿いは広い道が多いが、一般道は狭い箇所が多くある。
× 走りやすさ 途中で一般道に出たり、信号があったり、階段があったりとするので。一定のペースで走るのは難しい。
○ 着替え施設の有無 スタート地点から徒歩5分ほどのところに新しく綺麗なランステがある。
○ 給水・トイレの有無 コースの至るところにトイレがあるので安心して走れる。水飲み場もトイレほどではないが、何箇所かある。
○ ランナーの多さ あまり同じコースを走るランナーは少ないので、周りを気にせず走ることができる。
× 車の往来 川沿いのコースは車の通行ができないが、一般道では車を気にして走らなくてはいけない。また長い時間信号待ちをしなくてはいけないところもある。
○ 食事処の充実 ランステにレストランがついている。両国の駅周辺にも食べる場所は多い。
○ 駅からの距離 総武線両国駅からスタート地点、ランステまでどちらも5分程度。

■各評価項目の判断基準を作成(〇、△、×)

道幅の広さ:

常に2人が並んで走れる広さ
2人で並んで走れないところがたまにある
× 2人が並んで走れないところが多くある。

走りやすさ:

(信号などで)止まることがなく、アップダウンが少ない
止まる箇所やアップダウンがたまにある
× 止まることが多く。アップダウンも多い

着替え施設の有無:

近くにランステやシャワーロッカーがある
少し離れた場所にある
× 近くにまったくない

給水・トイレの有無:

コース上にどちらもある
コース上に片方がない、またはどちらもあるがコースからは少し外れる
× どちらもない

ランナー(及び通行人)の多さ:

常に人少ない
平日は人少ない
× 常に人多い

車の往来:

車道を走らない上に周りの交通量も少ない
車道は走らないが、周りは車の往来が多い
× 車道を多く走る。

食事処の充実度:

コースや着替え施設のすぐ近くや多くある
コースの最寄駅にある
× 近くにはない

駅からのアクセス:

コースやランステが駅から5分以内にある
コースやランステから駅が10分以内にある
× コースやランステが駅から10分以上ある

<このコースを走ったライター:石丸>
現役大学生。ランニングは大学入学から本格的に始め、現在サブ3.5。週4日で走っており、趣味は各地のランニングコース巡り。

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