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「東京都 > 国立市」 でイベント・教室を検索しました。

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水泳・プール
ルネサンスのスイミングスクールでは、初級から中上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。「水が怖い・泳ぎは無理」と諦めていた方向けのスクール、『ゼロポジションスイミング』は、遊...
ヨガ
ルネサンスのバリエーション豊かなヨガプログラム。「ヨガ60」は、1レッスン60分の様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としたプログラムとなっています。柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自...
ジム・フィットネス
お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導!シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズに対応したプログラムです。他にも、複数名で受...
水泳・プール
幅広い年齢層の方に人気のルネサンスのプールプログラム。「水中ウォーキング」は、水の特性を活かし、正しい動き方と自分の体力レベルに合わせた運動強度を知ることを目的としたプログラムです。心肺機能...
ダンス・バレエ・エアロビクス
テップでの運動に慣れてきた方を対象とした、40分コースのクラスです。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラム。身長や経験に合わせて台の高さを変えることができるので、初めての...
ジム・フィットネス
ひとりひとりに合った目的別トレーニングメニューを提案するルネサンスのジムプログラム。ダイエットや筋力強化・体力維持など、目的に合わせた最適な運動を、マイペースで行うことができます。「パーソナ...
ジム・フィットネス
お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導。シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズに1対1の完全個別指導を行っている。。※複数...
ジム・フィットネス
NY発の新感覚エクササイズ“バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイク! バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボ...
ダンス・バレエ・エアロビクス
エアロHIは、シンプルな動きを組み合わせたエアロビクスなので、はじめてエアロビクスのクラスの動きに慣れてきた方や、やや体力に自信がない方、基礎体力をつけたい方にオススメです。
ダンス・バレエ・エアロビクス
少しエアロビクスに慣れてきた方を対象とした走る動きや弾む動きが入らないプログラムの40分コースです。前後左右のウォーキングステップを基本とした、ジャンプやランニングの動きのないエアロビクス。...
ヨガ
バリエーション豊かなスタジオプログラムの中でも特に人気なヨガ。ビヨンドボディメイクyogaは、呼吸のリズムに合わせたリズミカルなヨガとセラバンドと呼ばれるゴムバンドを活用したヨガプログラムと...
水泳・プール
幅広い年齢層の方に人気のルネサンスのプールプログラム。「アクア50」は、水中で音楽に合わせて動きながら、心肺機能の向上とシェイプアップを図ることを目的としたプログラムです。水の抵抗力や浮力が...
ダンス・バレエ・エアロビクス
体力があり、エアロビクスに慣れてきた方やシンプルな振り付けを楽しみたい方を対象とした走る動きや弾む動きが入らないプログラムです。前後左右のウォーキングステップを基本とした、ジャンプやランニン...
水泳・プール
ルネサンスでは、初級から中上級まで対応した大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェ...
ジム・フィットネス
ひとりひとりに合った目的別トレーニングメニューを提案するルネサンスのジムプログラム。「加圧トレーニング」は、認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。従来のウエイトトレーニングな...
水泳・プール
幅広い年齢層の方に人気のルネサンスのプールプログラム。「背泳ぎ30」は、背泳ぎの完成を目指したい方を対象に背浮き姿勢・キック(脚の動作)・手の動作を習得するための練習方法を紹介するプログラム...
水泳・プール
幅広い年齢層の方に人気のルネサンスのプールプログラム。「平泳ぎ30」は、平泳ぎの完成を目指したい方を対象とした、平泳ぎのキック(脚の動作)と手・呼吸のタイミングを習得するための練習方法を紹介...
ジム・フィットネス
少し運動に慣れてきた方や格闘技の動きを楽しみたい方を対象としているプログラムです。トラディショナル空手やボクシングなど、様々な格闘技の「型」や「動き」を本格的に身につけながら、心肺機能や脂肪...
水泳・プール
ムリはしたくない。がんばりたくもない。でも脂肪を燃焼させたい。体力もつけたい。筋力だって、少しはつけたい。そんな欲張りな希望も、すべて叶ってしまうプログラムが「ビヨンドミラクルアクア30」。...
水泳・プール
幅広い年齢層の方に人気のルネサンスのプールプログラム。「クロール30」は、クロールの完成を目指したい方を対象に、クロールの手の動作と呼吸を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。1レ...
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