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ヨガ
ハ=太陽、タ=月を意味します。心と身体の調和を目的に、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れながら行うスタンダードなヨガのプログラム。各施設で開催。詳しい時間等は公式サイトにて要確認。
ヨガ
ヨガ、マットピラティスなどのリラクゼーションプログラムは、美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としています。アロマオイルの芳香の中でするストレ...
ヨガ
ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行うボディコンディショニング/調整系プログラム。自分で強度設定が行えるので、無理なく続けることができます。スタイル維持・姿勢...
ヨガ
アラブ・中東諸国を発祥とする幻想的でセクシーなダンスプログラム。「腹部」をくねらせるように踊るため、欧米では「BELLY(腹)DANCE」と呼ばれています。その名のとおり腹部のシェイプアップ...
ヨガ
ピラティスとは人間本来の持つ機能を目覚めさせ、美しくしなやかな身体を作るためのエクササイズです。独特の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに普段う...
ヨガ
『ウェーブストレッチリング』を使用し、肩甲骨から背骨・骨盤にかけた部位の筋肉を 「あたため」「ほぐし」「整える」ことで、骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指...
ヨガ
ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行うボディコンディショニング/調整系プログラム。自分で強度設定が行えるので、無理なく続けることができます。スタイル維持・姿勢...
ヨガ
ヨガの基本な祈りのポーズである太陽礼拝を行ったり最初と最後にマントラを唱え現在の自分に感謝をします。アサヤ(ポーズ)や瞑想やプラーナヤーマ(呼吸法)で集中力をあげ心身の調和をはかる。フロース...
ヨガ
べーシックではピラティスが少し慣れてきた方のために基礎のエクササイズから運動量のあるエクササイズまで行うクラスです。ピラティスビギナーを2~3回程度受けた方におすすめ。詳しい時間等は公式サイ...
ヨガ
月の満ち欠けから身体に受ける影響を考慮したヨガ。基本のヨガセラピーに加え心静かに瞑想する週、身体の基礎を作る週、デトックス効果を高めるため各関節を緩める週など月齢に合わせてプログラムが変化し...
ヨガ
R...Relax(余分な力を抜く) P...Posture(正しい姿勢の保持) B...Balance(バランス能力の向上)を目指したエクササイズです。各店舗にて開催。詳しい時間等は公式サ...
ヨガ
フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合したエクササイズのクラスです。「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語。各店舗にて開催。詳しい時間等は公式サ...
スクール

Bodies ヨガ

ヨガ
「楽しみながらキレイになる」がコンセプトの女性専用フィットネススタジオ。ボディーズのヨガは1レッスン 1,000 円〜とお手軽。ヨガの基礎を中心としたカリキュラム なので、ヨガ未経験者におす...
ヨガ ダンス・バレエ・エアロビクス
ASダンススタジオ 少人数制グループレッスンは、アクセス便利な恵比寿で社交ダンスを少人数グループで受講することができるレッスンです。入門者から上級者までさまざまなクラスが用意されています。い...
ヨガ
恵比寿ガーデンプレイスから徒歩1分にあるLUIRE YOGALABO内で行われているヨガプログラム。恵比寿ガーデンプレイスを望む大人のTOTAL BEAUTY空間。アイラッシュ、ネイル、エス...
ヨガ
フロー(流れ)の中で基本的なエクササイズに加え、日常生活では得られない身体へ集中力の高まりや気づきを得る事が出来る。自分の可能性を広げてくれるクラスです。ピラティス経験4回以上の方におすすめ...
ヨガ
強度☆☆☆ダイナミックに流麗に、自分らしく自由に、呼吸の波に乗せて身体を動かすことができるプログラムです。呼吸と動きを同調させ瞑想的に動くことで、心と身体を融合させ強靭かつしなやかで柔軟な肉...
ヨガ
ポーズの一つ一つ、呼吸、順番が決まっており、途切れることなくポーズをしていくのが特徴です。「呼吸と動作を調和させる」ことを重視。各店舗にて開催。詳しい時間等は公式サイトにて要確認。
ヨガ
チェアークと呼ばれる半円状のイスを使いヨガを行います。その高さや形によってポーズを開放的に、より大胆に楽しめる。どなたでも簡単にヨガの効果を体感できます。各店舗にて開催。詳しい時間等は公式サ...
ヨガ
強度☆☆☆タイ古来から仙人に伝わるルーシンダットン。呼吸法により身体の内側から温度をあげ、ポーズをとることで身体をほぐし歪みを治していく効果があります。※詳細は、店舗のスタジオスケジュールを...
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